專家提醒:家長應(yīng)提前幫孩子調(diào)整身心適應(yīng)新學(xué)期
來源:新華網(wǎng) 文章作者:. 2010-02-24 15:15:54

新學(xué)期即將開始,很多家長反映,最近一段時(shí)間,自己的孩子出現(xiàn)了焦慮、賴床等現(xiàn)象。業(yè)內(nèi)專家提醒,由于寒假期間孩子徹底放松,因此對于即將開始的新學(xué)期一時(shí)間難以適應(yīng),對此,家長應(yīng)提前幫助他們從身心上進(jìn)行調(diào)節(jié),以盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
東北師范大學(xué)附屬小學(xué)教師劉艷偉說,每年新學(xué)期一開始,總會(huì)有一些學(xué)生出現(xiàn)“新學(xué)期綜合征”,表現(xiàn)出對開學(xué)的恐懼和厭學(xué),對此,家長要及時(shí)幫助孩子調(diào)整寒假期間被打亂的生物鐘,提前幫他們做好上學(xué)的準(zhǔn)備。
劉艷偉說,開學(xué)前一周是幫助孩子調(diào)整生物鐘的最佳時(shí)期。寒假期間,多數(shù)孩子每天晚睡晚起、不吃早餐,還有的長時(shí)間上網(wǎng)玩游戲,這些不良習(xí)慣都不利于孩子的生長發(fā)育。開學(xué)前,家長應(yīng)督促孩子早睡早起,按時(shí)就餐,少玩游戲多看書,為開學(xué)做好準(zhǔn)備。針對一些孩子逃避開學(xué)的想法,家長要積極引導(dǎo),不要給孩子太大壓力,要多給予孩子鼓勵(lì)與表揚(yáng)。
她提醒,很多孩子因?yàn)榧倨谶^于放松,直到開學(xué)最后一兩天才想起要做作業(yè),不僅身心疲憊,也使寒假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。對此,家長們可安排一定時(shí)間,回顧上個(gè)學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn),這樣在新學(xué)期里才能“溫故而知新”。同時(shí),盡量讓孩子避免參加長途旅游和參與刺激的活動(dòng);嚴(yán)加控制玩游戲機(jī)、上網(wǎng)的時(shí)間,讓心情慢慢平靜下來。
與此同時(shí),家長還可引導(dǎo)、暗示孩子學(xué)習(xí)是如何的快樂,如回想上學(xué)期的收獲,確立新學(xué)期的計(jì)劃,與孩子聊聊學(xué)校里面的同學(xué)、老師,幫助孩子放松緊張心情,說一些欣賞和鼓勵(lì)的話語,從正面的角度給孩子以信心。同時(shí)給孩子補(bǔ)充一些必要的文具,讓孩子期待著開學(xué)。
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