第二十個(gè)安慰：重要的是活得充實(shí)；

　　把每一天過(guò)好是最大的幸福，快樂(lè)源于每天的感覺(jué)良好，總憂慮明天的風(fēng)險(xiǎn)，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實(shí)現(xiàn)的，今天的心情怎能安靜？任何不切實(shí)際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮，

　　痛苦源于不充實(shí)，生活充實(shí)就不會(huì)胡思亂想。

　　第二十一個(gè)安慰：人生應(yīng)當(dāng)歡樂(lè)有度；

　　適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)能調(diào)節(jié)情緒，無(wú)休無(wú)止的歡樂(lè)卻易轉(zhuǎn)益為害。

　　物極則反，數(shù)窮則變，“大凡快意處，即是多病處。”“棋可遣閑，易動(dòng)心火。”…一鼓味狂歡盡興是膚淺的人生，換來(lái)的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達(dá)觀的人生，樂(lè)極生悲不局限于娛樂(lè)方面，涉及到人生的方方面面。

　　歡樂(lè)與悲哀是伴生的，歡樂(lè)有度會(huì)歡樂(lè)常伴。

　　第二十二個(gè)安慰：換一種活法也許更快樂(lè)；

　　當(dāng)自己在工作中極不順心，處處感覺(jué)都是圍墻時(shí)，是否有必要換個(gè)環(huán)境？當(dāng)自己在婚姻中極不開(kāi)心，時(shí)時(shí)感覺(jué)都是冰窖，是否有勇氣沖破圍城？當(dāng)自己已習(xí)慣逆來(lái)順受，是否會(huì)挺起胸膛說(shuō)“不”？有自信、能自強(qiáng)的人，善于調(diào)整自己的生活狀態(tài)，

　　別太窩囊地活著，舒心是快樂(lè)之精靈。

　　第二十三個(gè)安慰：不妨?xí)簳r(shí)丟開(kāi)煩心事；

　　人生實(shí)在是太苦短，自己何必總是活得不開(kāi)心。

　　有煩惱是正常的，沒(méi)有煩惱才是不正常的。要是自己心情不好受時(shí)，不妨去看一次電影，不妨去聽(tīng)一段音樂(lè)，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一個(gè)電話，不妨去享受一下陽(yáng)光…

　　讓煩惱心事見(jiàn)鬼去吧，先開(kāi)心一樂(lè)。

　　第二十四個(gè)安慰：愉悅的根基在自己身上；

　　一般人總是將人生的愉悅，寄托在外界的事務(wù)上，依附于世俗的認(rèn)同上，百般看重地位、財(cái)產(chǎn)，以及待遇、名譽(yù)等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會(huì)痛不欲生，其幸福和快樂(lè)的根基也隨之毀滅，假如自己真是這樣過(guò)生活，那么快樂(lè)離我們是想當(dāng)遙遠(yuǎn)的。

　　為什么要讓別人來(lái)評(píng)價(jià)自己的快樂(lè)程度？把握好自己。

　　第二十五個(gè)安慰：感覺(jué)幸福就是幸福；

　　許多都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然得到了，其代價(jià)卻巨大無(wú)比，許多哲人都說(shuō)，幸福是種感覺(jué)。

　　幸福的感覺(jué)隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態(tài)密切相關(guān)。先哲們說(shuō)：得之愈艱、愛(ài)之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個(gè)人總是感覺(jué)不到幸福，是自己的最大悲哀。

　　幸福是種感覺(jué)，不知足，永不會(huì)幸福。