(4) 興趣遷移法

　　面對(duì)不喜歡的科目時(shí)，也可以運(yùn)用這種興趣遷移法，利用自己對(duì)其他科目的興趣來帶動(dòng)不感興趣的那些科目，訓(xùn)練時(shí)進(jìn)循下列做法：

　�、� 問自己愿不愿意把這門課學(xué)好，用肯定的語言來回答自己，比如"我一定能將數(shù)學(xué)學(xué)好"，"這些單詞我很快就會(huì)背了"。這樣反復(fù)默念，形成一種潛意識(shí)。

　�、� 進(jìn)行身心放松訓(xùn)練。盡量坐舒適．慢慢做三次深呼吸，將心情放松，不要感受到壓力。

　　③ 想象自己上所喜歡的課時(shí)的情景，讓心情快樂起來。

　�、� 想象自己上不喜歡的課時(shí)的情景，然后就上喜歡的課時(shí)的愉快心態(tài)遷移到不喜歡的課程上，讓自己面對(duì)不喜歡的科目時(shí)也有一種輕松、愉快的心情。

　�、� 立即開始學(xué)習(xí)。

　　勤奮努力＋正確方法＋講究效率＝成功

　　這就是愛因斯坦列下的著名成功公式。他把勤奮看成是成功的首要因素，說明要取得任何形式的成功，都必須具備勤奮精神。培養(yǎng)勤奮精神，首先要加強(qiáng)自己對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，樹立正確的人生觀，明確學(xué)習(xí)目的，立志做一位未來社會(huì)的成功者。

　　市場競爭的機(jī)制決定了優(yōu)勝劣汰，進(jìn)入２１世紀(jì)后，如果沒有過硬的本領(lǐng)便不能為社會(huì)做貢獻(xiàn)，不勤奮學(xué)習(xí)就無法適應(yīng)新的社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展的需要。

　　勤奮不能只是一朝一夕，要持之以恒，永不停息。當(dāng)然，時(shí)代發(fā)展到今天，勿需我們"懸梁刺股"，更不用"映雪夜讀"，但前人的勤奮精神，永遠(yuǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的。

　　一個(gè)具備勤奮精神的學(xué)生，即使頭腦不太聰明，但仍有可能取得較好的成績。

　　一個(gè)具備勤奮精神的學(xué)生，將來走上社會(huì)，即便沒有背景，沒有靠山，但仍有可能取得較大的成功。

　　考查一下社會(huì)上所有的杰出成功者，無一不是具有勤奮精神的人。當(dāng)社會(huì)選拔人才的時(shí)候，一個(gè)具備勤奮精神的人，也是最受青睞的人。