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家長如何為孩子減壓?

來源:奧數(shù)網(wǎng)整理 文章作者:奧數(shù)網(wǎng) 2011-07-08 08:46:51

智能內(nèi)容

 

  六年級學(xué)生隨著小升初的日趨激烈,孩子和家長將面臨越來越多的壓力,要想讓孩子有一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)狀態(tài),家長必須知道如何給孩子解壓,下面從六個方面具體說說:

  第一:不要給孩子制定不切實際的奮斗目標,不要給孩子的行為太多的約束。如果不顧孩子的自身實際,只知道讓孩子這個拿第一,那個要優(yōu)秀,就會給孩子造成巨大的壓力,還有一些父母只讓孩子學(xué)習(xí),這也不讓干,那也不讓干,這只會讓孩子感到壓抑。

  第二:給孩子安排足夠的休息和娛樂時間。如果孩子不能得到足夠的睡眠,休息不好就會感到身心疲勞,無法集中精力學(xué)習(xí)。最終使孩子感到緊張,給孩子帶來壓力,娛樂是化解孩子壓力的較好途徑,與孩子一起做游戲,使孩子沉浸在快樂的事情當中,壓力就會被拋到九霄云外。

  第三:積極鼓勵孩子。減輕孩子的心理壓力,做父母的還可以采取積極鼓勵的態(tài)度,這也能大大減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力,而父母對孩子的否定態(tài)度則往往會增加孩子的學(xué)習(xí)壓力。

  第四:做孩子的知心朋友。做父母的善于觀察孩子,當孩子的情緒不好時,要注意幫他調(diào)整,孩子有話,該說就讓他說,孩子委屈,該哭就讓他哭,孩子郁悶,該喊就讓他喊。。讓孩子暢所欲言,一吐為快,幫助他解除心理壓力。

  第五:教孩子思維不要絕對化。家長往往把考上大學(xué)看作是孩子的唯一出路,很自然孩子就會潛移默化的接受家長的思想,一心一意努力奮斗,為上大學(xué)而學(xué)。那么在競爭激烈強手如云的考生中,如果孩子一旦失利,沒有邁進大學(xué)的校門,那你想他會有出路嗎?他會有希望嗎?因為他把出路和希望寄托在“一定”或 “必須”上了因而后果可想而知。

  第六:教育孩子平時廣交朋友。若孩子能有善解人意、開明豁達的朋友,開導(dǎo)幫助他理解父母的愛護和關(guān)心,那本來屬于不開心的苦惱以及對父母的責(zé)怪也許會轉(zhuǎn)化為對父母的理解和感激。每個人的經(jīng)歷不同,各人所經(jīng)歷的煩惱與憂愁、幸福與快樂,都能給人以啟迪。

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