斯賓塞博士告訴我們，一分鐘目標會非常有效：

　　1、作為家庭成員，我們有一些明確的共同目標(“我們的”目標);而每個家庭成員也有各自的目標(“我的”目標)。

　　2、我們都努力執(zhí)行共同的決議，這樣大家都會感到從家庭中得到了自己想要的東西。

　　3、我們每個人都在一張紙上用大約250字寫下各自的目標——只要一分鐘就可以讀完目標。

　　4、我們的目標非常具體，說明了我們分別想在什么時候做到什么事情，比如“我實現(xiàn)了……我正在……到……時候我就能實現(xiàn)”。

　　5、我們每個人都經常重溫自己的目標，使之成為習慣——一種思維方式。

　　6、我時不時拿出一分鐘，對比我的目標和我的行為，看看兩者是否相符。

　　7、我鼓勵我的孩子們也這樣做。

　　8、我們一家人每周都會在一起愉快地重溫我們共同的目標，看看我們有沒有進步。

　　斯賓塞博士為我們總結出了一分鐘父親的“策略”：

　　我教孩子們學會自信和自律。我自己也在這個過程中得到快樂。我針對孩子們的行為設定目標、給予稱贊、進行批評。我簡單地說明事實，明確地表達感情。我常常擁抱孩子們，和他們一起歡笑。我也鼓勵孩子們像我這樣做。

　　“優(yōu)秀是教出來的”，“你想讓孩子怎樣對待你，你就怎樣對待孩子”，其實，教育就是這么簡單，看你有沒有用心去做，是不是真誠地面對孩子。