兒童心理學(xué)專家王文娟博士認(rèn)為，幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣要注意三點：家長要約束自身行為；對孩子的要求要切實可行；科學(xué)地獎勵和懲罰孩子，不要羞辱和責(zé)罵。

　　培養(yǎng)好習(xí)慣的實操方法

　　第一，要從培養(yǎng)孩子的責(zé)任感開始。讓孩子自己收拾書包、自己穿衣服，學(xué)會生活自理。另外，還應(yīng)讓孩子從小承擔(dān)一部分家務(wù)，比如倒垃圾、掃地等。孩子對生活有了責(zé)任心后自然就會對學(xué)習(xí)有責(zé)任感，并且懂得照顧人，會受到同學(xué)的歡迎，孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力也就自然而然地培養(yǎng)出來了。

　　第二，上課要專心聽講，提高課堂效率。鼓勵孩子在學(xué)校解決問題，盡量不回家復(fù)習(xí)。同時，家長不要拿自己的孩子跟別人的比，孩子年齡越小，發(fā)展的差異越大。

　　第三，讓孩子養(yǎng)成專心做作業(yè)的習(xí)慣。家長在孩子做作業(yè)時要盡量給孩子創(chuàng)造安靜的環(huán)境，避免孩子分心。小學(xué)一、二年級的孩子精力不容易集中，家長可以準(zhǔn)備一個鬧鐘，規(guī)定孩子學(xué)習(xí)10分鐘之后玩20分鐘，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。

　　第四，培養(yǎng)孩子的好奇心。多和孩子討論生活中的各種問題，讓孩子養(yǎng)成觀察和思考的習(xí)慣，引導(dǎo)他們正確看待社會現(xiàn)象。

　　第五，堅持和孩子一起運動。運動有利于孩子的生長發(fā)育。

　　第六，少讓孩子參與成人活動，多與同齡人交往。同齡人之間的交往是平等、互換、互惠的。與同齡人交往能夠?qū)W會妥協(xié)、付出、協(xié)商，是一個人適應(yīng)社會的過程。過多參與成人活動，會導(dǎo)致孩子不清楚自己的位置，總是希望得到別人的關(guān)注。

　　第七，不要讓孩子養(yǎng)成亂花錢的毛病。經(jīng)常給孩子花錢會讓孩子產(chǎn)生錯覺，認(rèn)為錢來得太容易，這樣孩子干什么事情就不肯努力了。

　　好習(xí)慣對孩子的成長至關(guān)重要，從小就要給孩子立下規(guī)矩，否則長大后會處處碰壁。