鼻子在供氧過程中起著非常重要的作用，鼻子是外界氧氣進(jìn)入人體內(nèi)部的重要通道，同時它還負(fù)責(zé)呼出體內(nèi)的二氧化碳。我們可以將鼻子看作一個整體器官，但是因?yàn)楸亲拥拇蟛糠止δ芏际窃诹Ⅲw系統(tǒng)中完成的，所以我們需要兩個鼻孔。

　　眾所周知，我們有左右兩個肺臟，但可能很少人知道，每一側(cè)肺臟都是由其同側(cè)相應(yīng)的鼻孔控制的。因此如果一個鼻孔堵塞，兩側(cè)的肺就會產(chǎn)生競爭，讓人覺得難受、呼吸不暢。不僅如此，專關(guān)家認(rèn)為兩個鼻孔還能使呼吸運(yùn)動更有效，進(jìn)而推進(jìn)整個機(jī)體的新陳代謝。用兩個鼻孔透氣使得每一個鼻孔可以輪換稍事休息，如果只用一個鼻孔透氣，3小時就會感到疲勞。兩個鼻孔的生理結(jié)構(gòu)有助于睡眠。

　　在8小時以上的睡眠中如果保持一種睡姿不變，由于重力作用與站姿時相比發(fā)生了變化，一側(cè)的鼻孔通常會閉塞。因此，我們用兩個鼻孔透氣可以睡得更放松。由于睡眠中人對氧氣的需求量減少，即使一個鼻孔暫時不通，只有另一個呼吸也不會造成呼吸不暢。