《專念》

　　“專念”這個(gè)詞有些讓人不知所云，但其實(shí)英文書(shū)名是 Mindfulness 。這你也許就明白了，這本書(shū)可以跟《思考，快與慢》對(duì)照著看。心理學(xué)很多時(shí)候是研究我們察覺(jué)不到的自動(dòng)化思維、內(nèi)隱認(rèn)知，《專念》這本書(shū)則是告訴人們，盡量減少自動(dòng)化思維，不要讓大腦偷懶。很多人喜歡一心多用，那就免不了要讓一些事情自動(dòng)加工，這樣其實(shí)是不好的，容易陷入思維定勢(shì)，扼殺人的創(chuàng)造力。從個(gè)人來(lái)說(shuō)，這本書(shū)對(duì)我的幫助很大。