父母篇

　　家長最好做個(gè)傾聽者

　　不要刻意和孩子聊天，要尊重孩子心底意愿。如果孩子想和家長說話，家長一定要放下手頭的事認(rèn)真傾聽，然后給出合理的建議，切記要少說多聽�？荚囘@兩天，家長最好做一個(gè)傾聽者，平時(shí)怎么做就怎么做，最大限度按照孩子的意愿去做事。如果他不想對(duì)你說考試的事，請(qǐng)尊重他。

　　不要對(duì)孩子說“不要”

　　心理學(xué)研究表明，當(dāng)我們被強(qiáng)調(diào)“不要”做什么的時(shí)候，我們通常會(huì)抑制不住偏要做什么，因?yàn)榇竽X只接受了后面的詞，對(duì)“不要”卻置之不理。所以不要對(duì)孩子說：“不要遲到了”、“不要慌張”、“不要胡思亂想”。這樣一來，大腦不僅不接受“不要”，同樣也不太容易接受所有負(fù)面的詞匯，所以要多用肯定語氣、正面語言與孩子溝通！

　　親友最好別打電話詢問考生考試情況

　　給孩子提供一個(gè)安靜的個(gè)人空間，減少跟身邊人過多的交流。親友們往往想把種種期望傳遞給孩子，這無形中會(huì)增加孩子的壓力，這時(shí)最好別給考生打電話，詢問情況或表達(dá)關(guān)心，等估分后再問也不遲。

　　不要過分擔(dān)心或過分關(guān)心

　　家長對(duì)孩子的關(guān)注要適度，尤其是內(nèi)心的變化。家長在表面上與平常不要有太大的變化，即使家長情緒很煩躁，盡量不要讓孩子感覺到。孩子考前會(huì)緊張是正�，F(xiàn)象，家長不要過于擔(dān)心，也不要因此而過分的關(guān)懷，多給孩子一些信心，幫助他們化壓力為動(dòng)力。