增強自身抗病能力是預防流感的關鍵
來源:網(wǎng)絡資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-01-08 10:05:04

對于流行性感冒相信大家都不是非常陌生,如果想要預防流行性感冒,大家要做的第一點就是提高自己的免疫力。想要提高自己的免疫力,進行體育鍛煉是最簡單的方法了。另外,為了避免患流行性感冒,大家也可以進食一些預防流感的食物,
春季氣溫的變化非常快,白天很熱,兩頭又很涼,是流感多發(fā)季節(jié),孩子由于自身的抵抗力弱所以總是容易被傳染,孩子要怎樣預防流感?生活中有什么小妙招能幫助預防流感呢?
專家提醒,勤洗手多運動,做好除菌工作,努力提高自身的免疫力能夠有效預防流感。但對于兒童來說,他們的身體本來就比較虛弱,我們要怎么做呢?接下來就一起閱讀一下下面的文章吧。
流行性感冒主要是由于流感病毒造成的,流感病毒是一種非常非常小的微生物,科學家根據(jù)抗原結構不同,把流感分為甲、乙、丙三型,對人們的身體造成最大傷害的類型是甲型流感。
春夏之交是流感疾病的高發(fā)期,預防流感的工作就變得非常重要了。流感病毒不耐熱同時對干燥和寒冷有相當?shù)哪褪苣芰,高溫加熱、紫外線照射及常用消毒劑都能夠很簡單地把流感病毒消滅掉。
流感病人的鼻涕、唾液里有著非常多的流感病毒,所以在他們打噴嚏或者咳嗽時,這類病毒就會隨噴射出來的口水而出。這些病毒可以通過人與人之間的密切接觸及被病毒污染的物品(比方說擦鼻涕的紙巾等)很快地傳染給下一個人。
如果你自身對于流感病毒缺乏免疫力或者你接觸到的病毒很多的話,那么就很容易感染上流感了。在生活中,我們沒有辦法做到完全不接觸病毒,但如果你能夠教會孩子從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,那么就可以幫助他們預防流感,盡量減少患病的可能性。
預防流感要記得
1、給孩子準備好口罩、最好不要去空氣流通性差、人又多的地方,在家里的時候要記得開窗通風;
2、勤洗手換衣,把附著在手上,衣物上的病毒細菌清洗干凈;
3、在孩子玩好玩具或者和別的小朋友玩好之后,最好不要吃東西,不要拿手指碰自己的嘴巴。
增強自身抗病能力才是預防流感的關鍵
1、按時接種流感疫苗;
2、飲食要適當,要經(jīng)常性外出鍛煉,衣服也要穿得適當,提高自身對抗病毒的能力。
如果不小心患上流感?
1、最好是不要讓流感感染者和自己進行接觸;
2、流感患者咳嗽和打噴嚏時最好是用手捂住,或者是拿紙巾放在嘴巴上,擤鼻涕的紙巾一定要盡快扔掉,不要讓他人接觸,另外還要及時洗手;
3、如果寶寶將鼻涕擦在衣袖或手絹上,最好趕緊脫下,并且清洗干凈,放在陽光下暴曬。在清洗的時候可適當使用除菌洗衣產(chǎn)品;
4、孩子的玩具、物品每隔一段時間就要進行清洗。
小編在這里想要跟各位爸爸媽媽說的是,流感并不可怕,患了流感,只要積極配合醫(yī)生治療,很快就可以好的。預防流感最好還是從生活細節(jié)入手,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣同時積極鍛煉身體,這樣提高了自己的免疫力,流感就不會找上你啦。
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