一提起暑假，從學(xué)生時代走來的人都深有體會，暑期是期盼已久的難得放松時光。烈日炎炎，終于可以暫且放下每日繁重的學(xué)業(yè)，三五個小伙伴，放松、開懷地聚在一起玩兒...

　　時光荏苒，當(dāng)初那個“盼望暑假的熊孩子”如今也變成了“熊孩子的家長”。暑假對于我們，也從開心快樂的悠長假期變成了對自己孩子缺乏管束的無盡擔(dān)憂。

　　孩子暑假為什么要補體育

　　暑假為什么要補體育？家長通常會陷入這樣一種選擇困境：是該為孩子制定一系列嚴(yán)格有序的計劃或要求并監(jiān)督其完成？還是給孩子報名一些補習(xí)班、興趣班進行及時的查漏補缺？亦或是工作太忙只能暫時將孩子送到爺爺奶奶家進行放養(yǎng)式照顧？

　　家長們面臨的選擇“痛點”可以理解，暑期對孩子進行學(xué)習(xí)和生活上的輔導(dǎo)和管理是不能放松的，但也大可不必過于嚴(yán)格。家長可以基于孩子的意愿，協(xié)助他們進行課業(yè)上的學(xué)習(xí)以及其他興趣的培養(yǎng)。

　　同時，家長對孩子生活習(xí)慣的管理也需要根據(jù)孩子的具體情況進行，如令很多家長頭疼的孩子癡迷電子產(chǎn)品的問題，最好的辦法就是轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如有意識地進行一項或兩項專門運動鍛煉，既能提高身體素質(zhì)，又能有效地讓孩子擺脫電子產(chǎn)品的“魔爪”。

　　家長也是從學(xué)生時代走過的人，不妨參考幾條建議：

　　暑假為什么是體育鍛煉的好時期？

　　暑期將近有兩個月，給孩子運動鍛煉效果的呈現(xiàn)提供了時間的保障。如果體育鍛煉的時間短了，剛有效果，孩子開學(xué)了便終止鍛煉，效果不明顯，還打擊孩子體育鍛煉的積極性和興趣。暑期運動鍛煉的目的就是希望孩子能夠在兩個月的時間里參加如游泳、足球等一到兩門專項的訓(xùn)練，通過一些專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，既能增強身體素質(zhì)、又能掌握運動技術(shù)、還能提高體育鍛煉的興趣。

　　為什么要讓孩子利用假期“補”體育課？

　　通常情況下，暑假一來臨，各種各樣的補習(xí)班就隨之而來，迅速地“充實”孩子的假期生活。然而，同是補課，那些忙于讓孩子投入學(xué)業(yè)課程補習(xí)的家長們卻忽視了真正應(yīng)該補課的是孩子身體，很少有孩子能夠在假期的時間里，接受到系統(tǒng)、完整地運動鍛煉，這樣的結(jié)果便是開學(xué)的伊始會有一些孩子在體育課程的鍛煉上跟不上大家，跑幾步便氣喘吁吁。

　　知識的學(xué)習(xí)和補充固然不能松懈，但假期里更不能忘記的是引導(dǎo)孩子的身心健康的積極塑造。在多數(shù)家長觀念中，文化補習(xí)理所當(dāng)然，但通常不會注意甚至反思孩子身體素質(zhì)的下降，比如不知不覺間孩子的視力下降了，體重上升了，假期時間及時進行體育鍛煉能夠有效讓孩子的身體素質(zhì)有一個良好的提升。

　　更重要的地是，暑假為什么要補體育？一項合理的鍛煉計劃，能夠讓孩子在參加所適合的體育運動的同時，通過自己的投入與適應(yīng)，與他人的合作和幫助之間，得到有效的身心塑造，比如責(zé)任感、感恩意識、自信、勇敢等素質(zhì)是可以通過運動來得到有效塑造和培養(yǎng)的。

　　假期怎么運動才能“玩”好？聽聽智擇優(yōu)孟老師的意見

　　老師鼓勵孩子在暑期積極合理地進行運動鍛煉，但如何才能在運動中安全、愉快地“玩好”，家長要特別注意以下幾點：

　　1、了解孩子的體質(zhì)狀況：

　　家長在鼓勵孩子鍛煉前應(yīng)了解其體質(zhì)與健康狀況，比如孩子是否存在某些運動禁忌等�，F(xiàn)在全國各地的學(xué)校每年都要對學(xué)生進行一次體質(zhì)與健康測試，因此孟老師建議每位家長都要結(jié)合測試結(jié)果和自己孩子的情況，具體分析孩子的體質(zhì)與健康狀況，從而讓孩子有針對性地加強體育鍛煉，做到有的放矢。