奧數(shù)網(wǎng)整理了關(guān)于高效能學習的方法：高效聽課法，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　——向課堂45分鐘要效益

　　一個人的學生時代，大部分的學習時間是在課堂中度過的。在短短的十幾年時間里每個學生幾乎接受和繼承了人類幾千年所積累的知識中最基本、最精華的部分，由此可見課堂學習的重要性。一個學生學習的好壞，成績的高低，關(guān)鍵在于課堂學習。充分利用每一節(jié)課的45分鐘，高效學習，對提高學習質(zhì)量將產(chǎn)生巨大的影響。

　　專家認為，要想聽好一節(jié)課，課前必須從身心、知識、物質(zhì)上做好充分準備，在上課時力求做到“五到”，即耳到、眼到、口到、心到、手到;專心致志，勤于思考，思維與老師合拍。同時，上課時勇于發(fā)言，積極參加討論，有機會多動手、多實踐，做好筆記，才能有效地把握課堂，把課堂變成自己學習的主戰(zhàn)場。

　　課前的心理準備是十分重要的，正確的態(tài)度是：以平靜、輕松和愉悅的心情迎接新課和老師的到來;應該想到在新的一節(jié)課里自己又將學到新的知識和本領(lǐng)，從而感到興奮，產(chǎn)生一種心理期待。只有在這種心理準備狀態(tài)下進入課堂，才能確保獲得聽課的高效率。

　　老師的作用是給學生導航、開竅，上課的過程就是老師將自己的知識和能力轉(zhuǎn)化為學生的知識和能力的過程。因此學生要尊重老師的勞動，不能一見老師進教室就反感。

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